勿論、精神科が必要な場合もありますので、盲信は禁物ですが、ふさぎがちな時には、身辺整理や掃除でも良いので、体を動かした方が良いですよ。 何らかの成果が見えるようになるものが良いかも。...うつ的な気分になっているときには、自分の行動に自信が無…