夏です。 色々な意味で、水分補給は重要ですが、気を付けたい事。 ナトリウムと糖分を一緒に取ってください。必要ですし、一緒に取ると吸収されやしです。 そして、ここが重要なんですが、濃度は濃すぎない事。 ポカリスエットは、そのままでは糖分多過ぎで…